合理使用精灵球是捕捉妖怪的核心技巧之一。游戏中有多种精灵球可供选择，包括普通的精灵球、超级球、高级球等，应根据目标妖怪的稀有度和捕捉难度灵活分配。对于常见妖怪使用普通精灵球即可，而稀有或高难度妖怪则需要高级球以提高成功率。在投掷精灵球前，建议先通过战斗降低妖怪的HP至红色警戒状态，或使用睡眠、麻痹等异常状态技能，这些都能显著提升捕捉效率。
组建针对性队伍是提升战斗效率的关键。了解目标妖怪的属性和弱点后，搭配相克制的妖怪进行战斗，可以在避免致命伤害的同时最大限度削弱对方HP。水属性克制火属性，电属性克制水属性，这种属性相克关系需要熟练掌握。通过交换获得的妖怪会获得额外经验加成，因此建议多与其他玩家交换妖怪以加速成长。队伍中应保持类型和属性的平衡，避免单一属性被完全克制的情况。
游戏中的特殊道具和区域能有效辅助训练和捕捉。经验卡片和幸运蛋等道具可以增加战斗后获得的经验值，而狩猎地带则是出现稀有妖怪的热点区域。正确使用诱饵可以吸引特定种类的妖怪，使玩家更专注于目标类型的捕捉。通关后解锁的岛屿区域如一号岛的灯火山温泉、七岛的训练塔等，都是后期高效练级的理想地点。在这些区域配合战斗探测器重置NPC，可实现经验值的快速积累。
耐心和持续尝试是应对高难度挑战的基础。许多稀有妖怪的捕捉需要多次失败后才能成功，因此不要因短期挫折放弃。合理利用网络资源，如加入玩家社区或查阅攻略数据，可以获取非常规捕捉技巧和隐藏要素信息。游戏中的隐藏宝石（如红宝石、绿宝石）也需要通过探索特定地点获得，这些道具能解锁特殊功能或强化妖怪能力。
